Viaje Imaginario (Especial Mujeres)

Esta meditación guiada sobre el viaje a una playa al atardecer ofrece una experiencia profundamente tranquilizadora y revitalizante. Comenzamos visualizando una playa serena y nos invita a sentir la textura cálida de la arena. El ejercicio no solo promueve la relajación, sino que también estimula la conexión sensorial con un entorno natural, lo cual es conocido por sus beneficios terapéuticos. La inclusión de elementos visuales, como el atardecer y las aves marinas, junto con sonidos y sensaciones táctiles del ambiente, ayuda a profundizar la inmersión, facilitando un descanso mental efectivo de las preocupaciones cotidianas.