Vagusnerv: Nervensystem beruhigen

Diese wundervoll entspannende Vagusnerv Meditation hilft dir deinen Vagusnerv zu aktivieren, Cortisol zu senken und Dein Nervensystem zu beruhigen. Diese geführte Vagus Nerv Meditation besteht aus einer kurzen Erklärung, einer Atemübung und einem entspannenden Bodyscan und Du kannst sie tagsüber machen oder auch abends als Einschlafmeditation nutzen.