Coherence Coeur-cerveau

La cohérence cœur-cerveau est une pratique qui aide à relaxer le système nerveux parasympathique, calmer l’esprit et se connecter à son être supérieur. Par une respiration lente et profonde, vous focalisez votre attention sur le centre du cœur, synchronisant l’esprit et le cœur. Cet état génère une profonde gratitude qui remplit votre cœur, libérant le stress et favorisant une paix intérieure. C’est une méthode puissante pour équilibrer les émotions, clarifier l’esprit et se connecter à son essence supérieure.