Teil 3 Wie gehe ich besser mit Stress um

Diese Coaching ist der letzte von drei Teilen und soll Dir helfen besser mit Stress umzugehen. Stress hängt nicht nur von äußeren Faktoren ab, sondern auch stark von unserer Denkweise und unserem persönlichen Umgang mit belastenden Situationen. Das Stressmodell von Lazarus wird Dir neue Lösungen im Alltag gegen Stress aufzeigen. Viel Erfolg! Ich empfehle Dir sehr, den Teil 1 " Was ist Stress und seine Auslöser" und den Teil 2 " Wie gehe ich besser mit Stress um" in Anschluß zu hören. Jedoch können alle Teile auch gesondert voneinander Dir dabei helfen, ein tieferes Verständnis über Stress zu erlangen, sowie Dein subjektives Stresserleben deutlich zu reduzieren und Deine eigene Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressoren stärken.