Teil 2 Physiologische Merkmale v. Stress

Diese Coaching ist der Zweite von drei Teilen und erklärt uns die Physiologischen Merkmale von Stress. Jede Art von Stress löst eine komplexe Reihe von Reaktion im Körper aus und es ist sehr hilfreich diese zu kennen und bewusst wahrzunehmen, um rechtzeitig dagegen steuern zu können. Damit leiten wir schneller Erholungsphasen ein. Ich empfehle Dir sehr, den Teil 1 " Was ist Stress und seine Auslöser" und den Teil 3 " Wie kann ich besser mit Stress umgehen" in Anschluß zu hören. Jedoch können alle Teile auch gesondert voneinander Dir dabei helfen ein tieferes Verständnis über Stress zu erlangen, sowie Dein subjektives Stresserleben deutlich zu reduzieren und Deine eigene Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressoren stärken.