Suelta Tensión - Relajación Piernas

Una práctica lenta y respirada para liberar la tensión que se acumula en pies y piernas después del día. A través de la atención consciente y la respiración suave, el cuerpo va aflojando sin esfuerzo mientras la mente desacelera. Al terminar sentirás ligereza, descanso corporal y una calma agradable que acompaña la noche.