Suelta lo que pesa · 5 min de calma

¿Tienes la mente llena de preocupaciones que no puedes dejar de darles vueltas? Esta meditación de 5 minutos te acompaña a soltarlas de verdad, no a ignorarlas.A través de una sencilla técnica de tapping emocional y una visualización guiada, activarás la respuesta de calma de tu sistema nervioso y saldrás de este audio sintiéndote más ligera, más clara y más tú. No necesitas experiencia previa. Solo cinco minutos y las ganas de respirar diferente. Tapping emocional sobre clavícula,anclaje kinestésico mano-corazón, visualización de liberación, ideal para el momento en que sientes que todo pesa demasiado.