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Suelta El Día Y Descansa

10 Min
Meditation

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Maria Nieto
Meditation and Neuroscience expert
Una práctica suave de 10 minutos para cerrar el día con calma y presencia. A través de la respiración consciente y la relajación guiada, este ritual te invita a soltar el peso del día, aquietar la mente y descansar en tu propia energía. Permite que la luz dorada de tu interior te envuelva y te lleve suavemente hacia el sueño.
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