Stressabbau und Entspannung

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden, und das in nur 10 Minuten. Sie eignet sich ideal für eine kurze Pause im Alltag, um neue Energie zu tanken und bewusster durch den Tag zu gehen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Setz dich einfach bequem hin, folge der Stimme und nimm dir diesen Moment nur für dich. Für morgens, zwischendurch oder als sanfter Ausklang am Abend. 265