Stress und seine Auslöser Teil 1

Diese Coaching besteht aus diesem Teil 1, der die vielschichtige Frage beantwortet: Was ist eigentlich Stress und was sind seine Auslöser, die sogenannten Stressoren und wie erkenne ich sie! Ich empfehle Dir sehr, den Teil 2" Physiologische Merkmale von Stress" und den Teil 3" Wie kann ich besser mit Stress umgehen" in Anschluss zu hören. Jedoch können alle Teile auch gesondert voneinander Dir dabei helfen, ein tieferes Verständnis über Stress zu erlangen, sowie Dein subjektives Stresserleben deutlich zu reduzieren und Deine eigene Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressoren zu stärken. Du lernst den Herausforderungen des Lebens auf eine positive und konstruktive Weise zu begegnen und an den gemeisterten Erfahrungen persönlich zu wachsen!