S.O.S Ansiedade: Meditação Calmante

Esta meditação guiada é projetada para ajudá-lo a gerenciar e reduzir as crises de ansiedade e ataques de pânico. Através de técnicas de respiração, você aprenderá a acalmar sua mente e controlar suas emoções em momentos de estresse. Dedique-se a este breve momento de paz e reconecte-se com a serenidade interior. Comece essa prática para um dia mais tranquilo agora!