Serenidad; duerme profundo esta noche

Si has llegado hasta aquí esta noche, es porque una parte de ti ya sabe lo que necesita: descansar de verdad. No solo cerrar los ojos, sino soltar. En 15 minutos te acompaño con un recorrido de luz cálida por todo tu cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, soltando cada tensión del día. Termina con afirmaciones suaves y un cierre casi en silencio, dejando que tu mente se aquiete y el sueño llegue solo, como una ola. Ideal para: noches en las que la mente no para, cuando necesitas soltar la lista de pendientes antes de dormir, o simplemente para un descanso profundo y reparador. Ponte cómoda, cómodo. Cierra los ojos cuando quieras.