Selbstakzeptanz am Abend

Diese geführte Abendmeditation hilft dir, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Gelassenheit anzunehmen. Sanfte Atemübungen und beruhigende Gedanken lösen innere Spannungen, fördern tiefe Entspannung und bereiten Körper und Geist auf einen erholsamen Schlaf vor. Ideal, um den Tag friedlich abzuschließen, negative Gedanken loszulassen und mit einem Gefühl von innerer Ruhe einzuschlafen.