Se Libérer d'une Mauvaise Journée

Voici une méditation guidée sur la façon de se débarrasser d'une mauvaise journée : Cette méditation vous invite à vous libérer du poids de la colère et de la frustration, en vous guidant pour laisser aller les émotions négatives et rediriger votre attention vers le moment présent. Grâce à une respiration attentive, vous cultiverez un sentiment de facilité et de paix intérieure, permettant aux résidus de la journée de se dissoudre et faisant place à une clarté et une positivité renouvelées.