Se détacher d'une boule de STRESS

Voici la méditation à utiliser dans les moments où l'on se sent stressé(e), perturbé(e), affecté(e) par quelque chose : C'est qu'il y a du stress quelque part ! Justement, je vous accompagne ici vers l'allègement, en prenant conscience d'où se situe ce stress et en l'aidant à se relâcher. Suivez les étapes et utilisez les à tout moment pour mieux revenir au calme dans votre corps. Merci de votre écoute, Alice