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Savasana, Profunda Relajación

17 Min
Meditation
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Ibicenia Mindfulness
Psicóloga e instructora de Mindfulness
Esta práctica está enfocada específicamente a la relajación, descanso, calma. Te invito hacerla después de practicar yoga o antes de dormir. Con la ayuda de nuestra respiración, iremos liberando cada parte de nuestro cuerpo de cualquier tensión acumulada allí. Espero que disfrutes de esta práctica y que tengas un buen descanso.