Sanft Erholen bei Erschöpfung & Burnout

Erschöpfung muss nicht für immer bleiben. Diese Meditation hilft dir, den inneren Druck loszulassen, sanft in die Erholung zu finden und deinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht. Burnout ist kein Zeichen von Schwäche – es ist ein Zeichen dafür, dass du zu lange zu stark warst. In dieser geführten Meditation wirst du sanft daran erinnert, dass Heilung in deinem eigenen Tempo geschieht. Du musst nichts erzwingen. Du darfst einfach sein. Spüre, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Lerne, deine Erschöpfung anzunehmen, ohne sie zu bekämpfen. Finde Vertrauen in deinen natürlichen Heilungsprozess.