Sanft einschlafen in 20 Minuten
20 Min
Meditation
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Anika Dillmann
Mentorin für innere Ruhe und Achtsamkeit
Es ist nicht immer leicht, die wohlverdiente Entspannung zu finden. Nach einem anstrengenden Tag wollen unsere Gedanken oft nicht abschalten. Mit dieser Meditation dürfen dein Körper, deine Seele und dein Geist zur Ruhe kommen. Unterlege dir diese Meditation mit ruhiger Musik und binaural Beats (Geräusche) Schlaf gut, deine Anika.