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Ruhiger Atem am Abend

6 Min

Meditation

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Mentaltrainerin, Meditationslehrerin

Diese ruhige Atembegleitung unterstützt dich dabei, den Tag bewusst abzuschließen und innerlich langsamer zu werden. Der verlängerte Atem hilft dem Körper, Spannung abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

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