Routine 5mins pour Revenir à Soi

5 minutes pour revenir aux manettes de soi-même ! Respirer, reconnecter et s'auto-guider. Je t'accompagne dans une routine rapide que tu peux utiliser à tout moment (surtout les plus inconfortables) pour sortir de ton mental, redescendre dans le corps et choisir l'énergie que tu invites ensuite. Prends soin de toi, Alice