Respiración Para Un Sueño Profundo

Prepárate para un sueño profundo y reparador con esta meditación guiada enfocada en relajar tu cuerpo y mente. A través de una respiración consciente, con exhalaciones largas, activamos el sistema nervioso parasimpático para soltar tensiones y entrar en un estado de calma. Ideal para ayudarte a soltar el día y entregarte al descanso que mereces.