Patricia Sanz

Yoga Nidra, Ayurveda, Yoga

Te guiaré en esta versión para principiantes de la respiración alterna Nadi Shodhana Pranayama. Esta respiración equilibra el sistema nervioso. Está indicada para estados de nerviosismo, ansiedad, depresión, falta de enraizamiento, enfado o cualquier desequilibrio del sistema nervioso, el estado mental o emocional.

Guía para principiantes en la respiración Nadi Shodhana Pranayama, balancea sistema nervioso y trata ansiedad, depresión y enfado.

Respiración Alterna Equilibrante