Relaxation du Corps (Body Scan)

Un moment de détente et reconnexion à tout votre corps. Voici une méditation de 12 mins pour effectuer un Body Scan complet et détendre votre corps. En se reconnectant aux sensations physiques et corporelles, nous ré-équilibrons la balance Corps / Âme / Esprit. Prenez ce court instant qui vous permettra avant tout de vous relaxer, mais aussi de vous retrouver avec vous-même dans le moment présent. Avec beaucoup de bienveillance, Alice