Reinige Körper und Geist im Schlaf

Diese Meditation nutzt die Symbolik eines klaren, reinigenden Flusses, der alles fortträgt, was du nicht mehr brauchst. Visualisierungen eines warmen, heilenden Lichts durchströmen deinen Körper und lösen Spannungen sowie mentale Belastungen. Mit Affirmationen wie „Ich lasse los, was mir nicht mehr dient“ öffnest du dich für einen Neustart. Der Schlaf wird durch die Reinigung deines Geistes und Körpers unterstützt, sodass du regeneriert und erfrischt aufwachst. Die Meditation bringt Entlastung und mentale Klarheit.