RAIN – Mitgefühl in schwierigen Momenten

Diese von Tara Brach inspirierte geführte Meditation hilft dir, achtsam mit schwierigen Gefühlen umzugehen, sie liebevoll zu erkennen und in Mitgefühl zu verwandeln. RAIN steht für: Recognize – Allow – Investigate – Nurture. Ein Weg, dich selbst im Herzen zu halten – besonders dann, wenn es herausfordernd wird. #RAINMeditation #TaraBrachInspired #Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #GeführteMeditation #EmotionalHealing #Mitgefühl #InnerPeace #MindfulnessJourney #BergGesundheit