Quand La Maison est Trop Silencieuse

La fin de journée peut être le moment le plus difficile. Préparer un repas pour une seule personne, manger seule, passer la soirée dans le silence, puis se coucher dans un lit trop grand. Cette méditation de 14 minutes vous accompagne dans ces soirées silencieuses, du repas solitaire au moment du coucher. Un espace pour reconnaître ce qui est difficile, respirer avec ces émotions et retrouver votre présence au cœur du silence. Après un deuil, une séparation ou toute perte qui laisse la maison trop silencieuse. Je connais ces fins de journée interminables.