Quand je Me Sens Rejeté
8 Min
Meditation
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Nathaly Chow Lan
Professeure de yoga et de méditation
Cette méditation explore comment réagir face au sentiment de rejet. En intégrant la respiration, la pleine conscience, l’acceptation et la visualisation, elle guide vers un apaisement tant physique que mental. Une pratique qui favorise la sérénité lorsque des sentiments d’inconfort ou de rejet surgissent.