Hipnosis_Pierde El Miedo Al Insomnio

El miedo al insomnio puede ser peor que el insomnio mismo. Este audio trabaja directamente con la ansiedad anticipatoria: ese momento en que piensas "no voy a poder dormir esta noche" y tu cuerpo se tensa. Mediante exposición hipnótica suave y normalización de las noches difíciles, aprenderás que una mala noche no es una catástrofe. El audio reencuadra el insomnio ocasional como algo normal y manejable, quitándole el poder que tiene sobre ti. Incluye sugestiones para romper el círculo vicioso de miedo-tensión-insomnio. Ideal para quienes experimentan ansiedad al acercarse la hora de dormir o para prevenir recaídas después de algunas noches malas.