Parar y Visualizar

Esta meditación con visualización te servirá para cambiar la perspectiva desde la que observas tu vida y tus situaciones en estos momentos, y así vas a relativizar todo lo que te sucede, y vas a poder verlo en un contexto más amplio. De este modo vas a cambiar tu percepción y sentimientos acerca de las situaciones que te generan estrés, reconectando con la calma y la estabilidad.