Para Quando Estiver Ansioso E Tenso

O propósito dessa prática é poder te auxiliar nos momentos em que a ansiedade e a tensão vierem. Iremos nos conectar com a força que existe dentro de você, para que você possa seguir o seu dia! Você pode realizar essa prática sempre que sentir: no trabalho e/ou estudos, antes de dormir, após acordar ou quando você estiver sentindo necessidade de acalmar o seu mental e/ou emocional.