Hipnosis_Observa El Silencio Interno

En lugar de luchar contra las sensaciones de tu cuerpo en la cama, este audio te enseña a observarlas sin juicio, dentro de un marco hipnótico profundamente relajante. Llevas tu atención a las sensaciones físicas reales: el peso del cuerpo, la textura de las sábanas, la temperatura del aire. Pero lo haces desde un estado de observación calmada, sin intentar cambiar nada. Esta paradoja (prestar atención sin esfuerzo) es especialmente efectiva para calmar la mente hiperactiva. Ideal para personas familiarizadas con meditación que buscan una versión específica para el sueño, o para quienes necesitan "salir de la cabeza" y entrar en el cuerpo.