Ängste überwinden

Diese Meditation ist so gestaltet, dass du mittels mentalen Übens lernen kannst, Situationen, die dir möglicherweise Angst machen, zu überwinden. Ich leite dich an, erst ein Gefühl von Sicherheit zu kultivieren und dann mit diesem Gefühl mental in die Situation zu gehen. Dabei liegt der Fokus darauf, mit allen Sinnen zu FÜHLEN, wie du die Situation meisterst, als würdest du sie gerade erleben. Musik: Epidemicsound