Nervensystem beruhigen & heilen

Diese wundervolle Meditation hilft Dir Dein vegetatives Nervensystem (Parasympathikus) zu beruhigen und zu heilen. Stimuliere Deinen Vagusnerv und lerne dein Nervensystem zu regulieren. Trauma sitzt auch im Körper. Es reicht nicht traumatische Erlebnisse nur mental zu verarbeiten, auch eine somatische Heilung/ körperliche Heilung des Traumas ist notwendig. Auch Dein Körper muss mitkriegen, dass er in Sicherheit ist. Das kann man dem Körper durch bewusstes, langsames Atmen und andere somatische Übungen glaubhaft machen. 179