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Mindfulness para Treinar Não Julgamento

10 Min
Meditation
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Sheila Drumond
Psicóloga e Mestre em Mindfulness
Esta prática de mindfulness para treinar o não julgamento constitui um dos fundamentos mais básicos da prática da atenção plena, que muito auxilia nos processos de aceitação. Vale lembrar que a aceitação em sua forma mais genuína é elemento primordial para a mudança.
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