Adormeça Sem Ansiedade

Uma prática de Yoga Nidra guiada para ajudar você a adormecer com tranquilidade e restaurar suas energias. Deitado, com o corpo em repouso, você será conduzido por uma jornada de relaxamento profundo, soltando tensões físicas, mentais e emocionais. Ideal para ser ouvida na cama, antes de dormir. Deixe-se guiar ao estado entre o sono e a vigília, um espaço de descanso profundo e regenerador.