Meditação para Sono Tranquilo

Uma meditação guiada suave e acolhedora para ajudar você a desacelerar, soltar as tensões do dia e se preparar para um sono profundo e restaurador. Através da respiração consciente e de imagens tranquilas, esta prática convida o corpo e a mente ao descanso. Ideal para escutar na cama, antes de dormir. Permita-se relaxar e adormecer com leveza.