Meditação Para Mentes Sem Imagem

Essa meditação é um convite para explorar o seu corpo como um universo vivo — sem imagens mentais, sem distrações, apenas a sua consciência e as sensações puras do momento presente. Perfeita para quem tem afantasia ou para quem está cansado de meditações que pedem muitas visualizações. Você vai liberar tensões, mergulhar no espaço que seu corpo ocupa e acessar o silêncio criativo onde sua mente e coração se comunicam com clareza. Se você sente que pensar demais te afasta de si, essa prática vai te trazer de volta — ao agora, ao corpo, à essência. Deite-se, respire e permita-se ser tocado pela presença.