Meditação para Dormir e Acordar em Paz

Nessa meditação guiada, é feito um relaxamento progressivo por todo o corpo, seguido de afirmações que te ajudarão a lidar com o seu dia que passou e que também te ajudarão a dormir e a acordar com disposição e otimismo. Ideal para dias que tiveram algum conflito ou estresse e para noites de insônia e ansiedade.