Meditación Taoísta De Los 8 Versos

Esta meditación es de origen Taoista y trata de conectar el cuerpo, la mente y tu energía vital (qi) con las fuerzas de la tierra y el cielo, buscando un estado de equilibrio y unidad interior-exterior. La energía sigue a la mente y, dirigiendo la mente hacia el cuerpo, éste se relaja, se calma la mente, se aquieta la respiración y se abre el corazón. Es una práctica primero de enraizamiento, después de despliegue y, finalmente, de armonización energética, en la que te puedes entregar al fluir natural de la vida, disolviendo la separación entre el yo y el universo. Te invito a que te pongas de pie y experimentes una profunda sensación de unidad, serenidad y plenitud espiritual.