Meditación para Soltar el Miedo

El miedo… ese compañero invisible que tantas veces te ha paralizado, que te susurra dudas cuando más necesitas avanzar, que te hace creer que no puedes o que no mereces. Pero el miedo también guarda un mensaje. Detrás de cada uno de sus rostros —la ansiedad, la culpa, la inseguridad, el control— hay una parte de ti que solo busca sentirse a salvo. En esta meditación te invito a mirar al miedo de frente, sin huir, a escucharlo sin dejar que te domine, y a abrir espacio dentro de ti para transformarlo en confianza y calma. A través de la respiración, la presencia y la suavidad de mi voz, te acompañaré a soltar las capas de tensión que el miedo deja en tu cuerpo, y a recordar que tú no eres lo que temes…