Meditación para Dormir +15min

Deja que la noche te abrace y el silencio te guíe hacia un descanso profundo. Esta meditación está diseñada para que tu mente se apague suavemente, mientras tu cuerpo encuentra un refugio de calma y serenidad. A través de una voz cálida y pausada, te acompañará a liberar pensamientos acumulados, tensiones del día y emociones que aún pesan. Aquí no hay nada que hacer, solo rendirte al momento presente y permitir que la quietud te envuelva. Respira… y siente cómo la energía se aquieta, cómo tu corazón se relaja y la mente se entrega. Este es tu espacio para descansar, reconectar contigo y dejarte sostener por la noche.