Medita En Todas Partes

“Meditar es observar con los sentidos”, es parte de lo que escribí motivado por la pregunta: ¿Cómo puedo meditar si me cuesta?, una pregunta que me hizo hace poco una paciente en terapia. Intento explicar lo importante que es aprender a usar los sentidos, para que en el día a día sean una forma de anclarnos al presente. No diré más, porque así dejamos sorpresas para la meditación. ¡Espero que lo disfrutes! Un abrazo, Andrés.