Méditation Pour s'endormir

Plongez dans une méditation guidée pour un sommeil profond et réparateur. Respirez consciemment, visualisez un havre de paix où les soucis s'évanouissent. Laissez-vous bercer par une relaxation profonde, tandis que des affirmations douces vous enveloppent. À la fin, retrouvez-vous calme et prêt pour une nuit apaisante.