Méditation de Pleine Conscience

Il se peut que vous ayez parfois de plus en plus de mal à vivre l'instant présent. Parfois, nous sommes rattrapés par des pensées parasites, des ruminations mentales, par des reflexions sur différents sujets, etc. A un tel point que nous n'arrivons plus à apprécier l'ici et maintenant des moments simples et heureux de notre vie. Cette méditation en pleine conscience va vous permettre de renouer, de vous reconnecter à l'ici et maintenant, au moment présent.