Méditation Chakra Gorge

longez dans une méditation centrée sur l'équilibre et l'activation du chakra de la gorge. Asseyez-vous confortablement avec la colonne vertébrale droite, les mains reposant sur vos genoux. Fermez doucement les yeux et commencez à respirer profondément. Portez votre attention sur le centre de votre gorge, où réside le chakra de la gorge. Visualisez un doux tourbillon de lumière bleue vibrant à cet endroit. Ressentez l'énergie fluide et libre circulant à travers ce chakra, vous offrant la clarté de la communication et l'expression authentique de soi.