Méditation Alignement

Entamez une méditation d'ancrage en vous installant confortablement dans une position détendue. Fermez doucement les yeux et commencez à respirer profondément. Visualisez-vous entouré d'une lumière chaleureuse et protectrice. Ensuite, imaginez des racines puissantes qui s'étendent depuis la base de votre colonne vertébrale et s'enfoncent profondément dans le sol. Ressentez la connexion avec la terre alors que ces racines pénètrent les couches du sol, s'ancrant solidement dans la terre nourricière.