Méditation : Accueillir La Souffrance

Plongez dans cette Méditation Guidée pour accueillir la souffrance avec compassion et acceptation. Cette pratique vous invite à explorer vos émotions avec bienveillance. Respirez profondément, visualisez un océan calme, et laissez chaque vague émotionnelle être accueillie avec douceur. Enracinez-vous dans le présent, acceptez vos sensations, et relâchez toute résistance. Emergé(e) de cette méditation avec une paix intérieure et une compassion renouvelée.