Manhã: Para Começar Bem Seu Dia

Essa prática chega para você como um ritual da manhã, um momento com você mesmo para se preparar para esse dia que vem pela frente. Antes de ir enfrentar o mundo lá fora, com todas as demandas e responsabilidades, permita-se ter esse tempo de reenergização. Quando traz esse cuidado com sua mente logo cedo, fica mais fácil acessar sua sabedoria e clareza mental para tomar suas decisões mais tarde. A prática também te ajuda a começar o dia com o coração preenchido por gratidão. :)