Ma stabilité est une force

Dans cette séance, je vous guide à travers un chemin de détente progressive pour retrouver stabilité, force intérieure et clarté. Nous commençons par ressentir le corps, nous stabilisons l’énergie grâce à une respiration consciente. Vous êtes ensuite accompagné·e dans une relaxation profonde inspirée de la méthode de Jacobson, avant de voyager dans une visualisation qui vous reconnecte à votre lieu intérieur de force tranquille. Un moment pour vous recentrer, vous apaiser et repartir ancré·e, disponible, aligné·e.