Sandra Saller

Mindfulness Coach und Mentor

In dieser Meditation visualisieren wir wie all der Ärger, all die Verunsicherung, die Irritationen, all das an dir abperlt und verschwindet. Loslassen, loslassen, loslassen. Wenn du das Leben als ein Geschenk siehst verschwindet der Unterschied zwischen Erfolg als Belohnung und Fehlschlag als Strafe und beides wird die Lektion die dich in diesem Moment im Leben weiterbringt.

In der Meditation lässt du Ärger und Unsicherheit los, sie perlen von dir ab. Das Leben als Geschenk sehen hilft, zwischen Erfolg und Misserfolg zu unterscheiden.

Loslassen von Ärger